Un bon truc

 

Les agrumes, le soleil du printemps !

En raison du manque de lumière, la saison froide nous laisse souvent fatigués et dévitaminés.

La solution idéale pour raviver le teint et le moral...les agrumes.

En plus des classiques oranges, la famille des agrumes compte plus de 20 variétés différentes.

Les plus populaires sont: citron, pamplemousse, tangerine, clémentine, pomelo, kumquat, tangelo, lime, mandarine.

Voici quelques façons d'utiliser les agrumes:

En vinaigrette :
1/3 de jus d'agrumes pour 2/3 d'huile

*****

Un soleil matinal:
4 carottes en morceaux
3 pommes en quartiers
1 citron épluché
1 orange épluchée
Tous à la centrifugeuse (communément appelée extracteur à jus) !

Servi sur quelques glaçons, en imaginant la mer et le sable chaud…

*****

1 tasse de jus d'orange fraîchement pressé
1 tasse de yogourt nature
1 tasse de fraises entières (fraîches ou congelées)
Une touche de miel
Le tout au mélangeur.

Énergie garantie !

Comments

[bleu-marine (chez souviens-toi)]

merci à toi, dom......pour cette recette ...que je vais m'empresser d'essayer !!
bizouxxxxxxxxxxxxxxxxxx

[:0049: z'ours]

m'en vais essayer la dernière recette, je vais peut être attendre demain matin sinon je vais pas dormir !
bisounours d'un z'ours de passage

[deborah]

J'en prends note!!!! La carotte devrait en plus donner bonne mine!!
Bisous Dom
Deborah

[:0002::0009::0010::0037::0038::0110::0091:]

 et un peu de soleil ne ferait pas de mal non plus .....

[kats]

miam miam!!!!!!

[lilou]

hum ... c'est une bonne idée ça. bisous

[Papy Alain]

Bonjour Dom Un plein de vitamines pour ce mercredi ! Bises et bonne journée Alain